حتی فعالیت بدنی خفیف بلافاصله عملکرد حافظه را بهبود می بخشد

حتی فعالیت بدنی خفیف بلافاصله عملکرد حافظه را بهبود می بخشد

افرادی که کمی یوگا یا تای چی را در روز خود انجام می دهند، احتمالاً به یاد می آورند که کلیدهای خود را کجا گذاشته اند. محققان دانشگاه کالیفرنیا، ایروین و دانشگاه تسوکوبای ژاپن دریافتند که حتی تمرینات بسیار سبک نیز می تواند ارتباط بین بخش هایی از مغز که مسئول شکل گیری و ذخیره سازی حافظه هستند را افزایش دهد.