ورود
dr.jadid_orthopedi@

برچسب: طب ورزشی

تورم زیر زانو در ورزشکاران

بیماری ازگود-شلاتر تورم دردناک برآمدگی در قسمت فوقانی استخوان ساق پا، درست زیر زانو است. به این برآمدگی، برجستگی قدامی تیبیا می گویند. علل تصور می‌شود که بیماری ازگود-شلاتر به دلیل آسیب‌های کوچک به ناحیه زانو ناشی از استفاده بیش از حد قبل از اتمام رشد زانو ایجاد می‌شود. عضله چهار سر ران یک عضله […]

فواید ورزش

فواید ورزش قدم بزن این درمان معجزه آسایی است که همه منتظر آن بوده ایم.   ورزش کردن می تواند خطر ابتلا به بیماری های بزرگ ، مانند بیماری های قلبی ، سکته ، دیابت نوع 2 و سرطان را تا 50٪ کاهش دهد و خطر مرگ زودرس را تا 30٪ کاهش دهد.   استفاده […]

بیماری ارتفاع

بیماری ارتفاع اگر خیلی سریع به یک ارتفاع بالا سفر کنید می توانید دچار بیماری ارتفاع شوید.   تنفس دشوار می شود زیرا شما قادر به دریافت اکسیژن کافی نیستید.   بیماری ارتفاع ، بیماری حاد کوهستانی (AMS) نیز نامیده می شود ، در صورت عدم توجه ، می تواند به یک فوریت پزشکی تبدیل […]

آسیب های ورزشی-دکترجدید

آسیب های ورزشی فهرست بررسی اجمالی مثال ها درمان فواید تمرین و ورزش بسیار بیشتر از خطرات آن است ، اما گاهی اوقات آسیب دیدگی اتفاق می افتد. چه عواملی باعث آسیب های ورزشی می شود آسیب های ورزشی می تواند ناشی از موارد زیر باشد: یک حادثه – مانند سقوط یا ضربه سنگین قبل […]

ورزش ایروبیک

ورزش هوازی یا Aerobic exercise : نحوه گرم کردن و سرد کردن بدن                                        بسم الله الرحمن الرحیم به طور صحیح انجام شده ، گرم شدن و سرد کردن ممکن است در کاهش خطر آسیب دیدگی و بهبود عملکرد ورزشی شما کمک کند. قبل از اینکه روی دستگاه ورزشی پرش کنید یا به مسیرهای در […]

تماس یا پیامک
×

سلام . در اینجا کلیک کنید تا صفحه چت باز شود

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

 

× پیام واتساپ